Wenn der Winter vorüber ist, fängt die Pollensaison an. Bereits ab Ende Februar haben Allergiker verstärkt Probleme mit laufenden Nasen und juckenden Augen. Doch es gibt einige einfache Tipps, mit denen Sie die ersten warmen Tage des Jahres trotz Pollenallergie geniessen können.

Dies funktioniert zum Beispiel mit einem Similasan Pollen-Blocker Kaugummi. Es beruhigt Allergiesymptome schnell und zuverlässig. Im Folgenden erfahren Sie mehr darüber, was gegen Heuschnupfen & Co wirkt.

Schnelle und wirksame Anti-Heuschnupfen-Mittel

Ein Pollen-Blocker Kaugummi auf der Basis von Zink und Ovomucoid lindert innerhalb von nur 15 Minuten die wichtigsten Symptome von Heuschnupfen. Es ist zuckerfrei, glutenfrei und mit Lemon Aroma erhältlich. Für die Förderung der Abwehrkräfte enthält das Kaugummi zudem Wachtelei-Konzentrat und Sojalecithin. Es ist gut verträglich sowie schnell und zuverlässig in der Anwendung.

Einfache Tipps und Tricks

Um die Belastung durch Pollen zu vermindern, helfen einige einfach Tipps und Tricks. Eine gesunde Lebensweise und ausgewogene Ernährung erhalten die Abwehrkräfte. Halten Sie nachts während der Pollensaison die Fenster geschlossen, damit sich die Pollen nicht im Schlafzimmer ansammeln können. Lüften Sie möglichst morgens früh, weil dann die Pollenbelastung am geringsten ist. Zu empfehlen ist ausserdem die Aufspannung eines Pollenfilters vor dem Fenster. Vermeiden Sie es zudem, die Wäsche draussen oder direkt vor einem geöffneten Fenster auszuhängen, damit sich keine Pollen in den Kleidungsstücken festsetzen können. Um tränende Augen und laufende Lase beim Autofahren zu vermeiden, verzichten Sie auf die Nutzung der Klimaanlage oder bauen einen effektiven Hepa-Filter ein, der Allergene aus der Luft herausfiltert. Auch im Haus kann ein Hepa-Filter hilfreich sein, wenn er fachgerecht in ein Klimagerät oder eine Belüftungsanlage eingebaut wird.

Hier die wichtigsten Tipps und Tricks auf einen Blick:

• gesunde Ernährung
• Fenster nachts geschlossen halten
• nur morgens lüften
• Pollenfilter für Fenster und Türen
• Wäsche nicht draussen aufhängen
• Hepa-Filter für Klimaanlagen

Ernährung für die Heuschnupfen-Therapie

Mit der richtigen Ernährung kann man den Körper an regional präsente Pollen schonend gewöhnen. Das funktioniert zum Beispiel mit einem Löffel Honig nach der Mahlzeit. Eine ausgewogene und gesunde Ernährung unterstützt die Heuschnupfen-Behandlung. Knoblauch und Zwiebeln wirken wie ein natürliches Antiallergikum. Gegen die Entzündung der Atemwege hilft Broccoli.

Sport und Fitness

Wer täglich seine Joggingrunde dreht, sollte dies als Allergiker lieber morgens als abends machen. Während der Morgenstunden befinden sich im Allgemeinen weniger Pollen in der Luft. Wenn Sie genau wissen, gegen welche Pollen Sie allergisch sind, sollten Sie Stellen meiden, wo die entsprechenden Pflanzen vorkommen.

Regelmässige Hygiene

Damit sich keine grösseren Mengen an Pollen in der Wohnung ansammeln, sollten Sie mindestens zwei Mal pro Woche gründlich Staubsaugen. Verwenden Sie für den Staubsauger einen speziellen Pollenfilter, der die Pollen zuverlässig auffängt und absorbiert. Wenn Sie tagsüber draussen gearbeitet haben, können Sie die Pollenbelastung am Körper durch Baden und Haarewaschen deutlich vermindern. Das sorgt für eine geruhsame Nacht.

Was hilft gegen juckende Augen

Neben der Nase sind bei Heuschnupfen vor allem die Augen betroffen. Verwenden Sie am besten Augentropfen mit den Wirkstoffen Levocabastin und Azelastin. Ausserdem ist es eine gute Idee, während der Pollensaison von Kontaktlinsen auf eine Brille umzusteigen.

 

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